El blog de Valdivia y Armijo – Clínica Dental Málaga

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Seguro que en más de una ocasión has comido o mordido algo que te ha producido sensibilidad en los dientes ¿A que sí? Beber una taza de té, comer helado o comerse un plato de cuchara pueden provocar esta sensación tan dolorosa y desagradable.  La hipersensibilidad dental es un problema muy muy común, podríamos asegurar hasta que se trata de la segunda afección más extendida por detrás de la Gingivitis (enfermedad de las encías).

Esta problemática suele acontecerse cuando sometemos a nuestros dientes a un cambio brusco  de temperatura, da igual que sea muy frio que muy caliente.

El invierno y sus bajas temperaturas también influyen en esta sensibilidad. ¿A que alguna vez te ha pasado esto solo con respirar? ¡Tranquil@ no eres el/la únic@! Es muy probable que tu dentina carezca del esmalte necesario para proteger tus dientes.

¿Por qué se produce la hipersensibilidad dental?

Son muchos los motivos que pueden ocasionar la hipersensibilidad dental. Los enumeramos a continuación.

  • Puede ser debido a una retracción de la encía o a un desgaste de la misma.
  • Debido al bruxismo (apretar y rechinar los dientes).
  • El consumo de diversos ácidos en comidas y bebidas
  • Cepillados agresivos y continuados en el tiempo.
  • Blanqueamientos dentales

¿Qué personas tienen más riesgo de sufrir hipersensibilidad dental?

Antes de dar paso a los 8 consejos útiles para evitar la hipersensibilidad dental vamos a analizar que personas son más propensas a sufrir esta molesta sensación.

  1. Todas aquellas personas que suelen cepillarse los dientes de forma enérgica.
  2. Población con recesión gingival diagnosticada
  3. Personas con tratamientos periodontales o personas con periodontitis
  4. Personas bulímicas

Desde Clínica Dental Valdivia y Armijo somos conscientes de lo dolora y molesta que es esta sensibilidad por ello queremos darte consejos para evitar la hipersensibilidad bucal.

8 Consejos útiles para evitar la hipersensibilidad dental

1. Cepillo dental con filamentos suaves.

Utiliza un cepillo suave con extremos redondeados y superficie lisa para prevenir la abrasión del esmalte y la retracción de las encías.

2. Pasta de dientes poco abrasiva

Usa un gel o pasta poco abrasiva así como un dentífrico específico para la sensibilidad dental, alivian las molestias. Existen otros geles específicos que se aplican de forma local y también tratan la sensibilidad.

3. Utiliza la seda dental

Otro consejo útil para evitar la hipersensibilidad dental esencial es el uso regular de la seda dental. Trata de utilizarla todos los días varias veces así como el limpiador lingual. Al mismo tiempo te recomendamos que cambies tu cepillo cada tres meses.

4. Evita los alimentos ácidos

Trata de no abusar de los alimentos ácidos que pueden desgastar el esmalte de tus dientes como los zumos de frutas, los cítricos, tomate, bebidas carbonatadas o energéticas).

5. No introduzcas objetos en tu boca

No muerdas objetos como lapiceros, bolígrafos, palos de piruletas o agujas, provocan un desgaste importante de tus dientes. ¡Otra cosa! No utilices tus dientes para abrir envases o cortar cosas.

6. Enjuagues bucales

Otro consejo útil para evitar la hipersensibilidad dental es el uso de enjuagues bucales específicos para reducir la sensibilidad dental. Estos ayudan a reforzar el esmalte y reducen las molestias.

7. Férula de descarga

Si tu hipersensibilidad se debe al bruxismo la solución está en el uso de una férula de descarga para que proteja los dientes del contacto durante las noches.  

8. Acude a tu dentista

Si las molestias continúan o incrementan no dudes en acudir al dentista para descartar problemas más graves . En nuestra clínica dental en Málaga Valdivia y Armijo… ¡¡Estaremos encantados de atenderte!!


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La Navidades ya están aquí y con ellas los mantecados, polvorones, turrones y otros manjares difíciles de resistir. ¡Lo sabemos, en estas fechas se salta la dieta hasta el apuntador!

Nuestra intención no es que hagas dieta ni que te prives de estas delicias sino de que tengas especial atención con la higiene bucal. Para ello desde Clínica Dental Valdivia y Armijo queremos darte 6 consejos para cuidar tu salud bucal durante estas fiestas.

1. No descuides tu higiene bucal

Las celebraciones con amigos o familiares y las comidas o cenas de empresa se convierten en la tónica de estas fechas pero ¡Ojo! La salud dental no entiende de treguas navideñas o vacacionales. Intenta llevar el cepillo contigo para limpiar tus dientes después de cada comida. ¡A la vez que te cuidas deslumbrarás a todos con tu sonrisa!

2. ¡Cuidado con lo que comes!

Presta atención a los alimentos que consumes, por ejemplo los alimentos blandos son muy azucarados, se pegan a los dientes quedando restos entre ellos lo que aumenta el riesgo de caries.

3. ¡Ojo con las manchas!

Otro de los 6 consejos para cuidar tu salud bucal durante estas fiestas es tener especial atención con los productos que generan manchas. En la época navideña solemos abusar de los vinos tintos, la cafeína, las especias o las grasas. Intenta moderar su consumo ya que pueden provocar manchas en el esmalte dental.

4. Atención con los alimento duros

¿Eres un súper goloso? ¿Te derrites con el turrón o el carbón dulce? Pues… ¡ten cuidado! Intenta morder con las muelas si lo haces con los dientes puedes sufrir daños en tus prótesis,ortodoncias e incluso en el esmalte dental.

5. Evita los cambios bruscos de temperatura

Los cambios bruscos de temperatura de los alimentos es otro gran problema en estas fechas navideñas pueden provocar un aumento de la sensibilidad así como inflamaciones de los vasos sanguíneos del interior de los dientes por lo que te recomendamos que los evites en la medida de lo posible.

6.¡Ojo con el tabaco!

El último de los 6 consejos para cuidar tu salud bucal durante estas fiestas es el tabaco. Ya sabes que el tabaco es el enemigo número 1 de la salud en general pero en cuanto a salud bucal se refiere es muy perjudicial. Es uno de los principales causantes del envejecimiento precoz y del deterioro de nuestros dientes. Así que estas fechas pueden ser idóneas para hacerte el propósito de año nuevo de dejar de fumar. ¡Tu salud y tus dientes te lo agradecerán!

Aquí terminan nuestros 6 consejos para cuidar tu salud bucal durante estas fechas pero no olvides el consejo fundamental¡Disfruta de estas fiestas con la mejor de tus sonrisas!


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El pasado mes de noviembre se puso en marcha en España la Campaña para el Diagnóstico Precoz del Cáncer Oral para concienciar sobre la gravedad de la enfermedad y la importancia de detectarla en una etapa temprana. Para esto son imprescindibles las revisiones periódicas, algo en lo que no nos cansamos de insistir en el blog de Valdivia y Armijo.

La campaña lleva por lema “Vigila tu boca, evita el cáncer oral” y está organizada por el Consejo General de Dentistas en colaboración con el Consejo General de Farmacéuticos y la Asociación Española Contra el Cáncer.

En la web www.canceroral.es ofrecen información sobre la enfermedad, cuáles son sus síntomas y cómo prevenirla. En uno de los apartados aprenderás a hacerte una autoexploración, aunque hay que tener en cuenta que esta no puede sustituir nunca a la visita al especialista.

Mayra Gómez Kemp, un ejemplo contra el cáncer oral

En la misma web comparten su experiencia personas que han superado la enfermedad, algunas tan conocidas como Mayra Gómez Kemp. La que fuera presentadora del concurso “1, 2, 3” sufrió, y superó, un cáncer de lengua y más adelante un cáncer de cuello. Cuenta cómo una molestia en la lengua a la que no dio importancia la llevó a la consulta del dentista, quien no vaciló en hacerle una biopsia. Hoy, tiene claro que su curación debe mucho al celo y la profesionalidad de ese dentista.

Otros personajes conocidos en todo el mundo que han pasado por un diagnóstico similar son el actor Michael Douglas y el músico Rod Stewart, ambos recuperados de un cáncer de garganta.

El cáncer oral se localiza principalmente en los labios, las amígdalas, la lengua y la mucosa alveolar (los tejidos que rodean y sostienen los dientes). Algunas cifras nos ayudarán a entender su trascendencia: cada año se detectan 7.000 casos en España, 19 al día. Cogerlo a tiempo aumenta la supervivencia hasta en un 90 por ciento, por eso es muy importante conocer cuáles son los síntomas más comunes:

  • una úlcera que no cura
  • una mancha roja o blanca en la boca
  • un dolor persistente al tragar
  • bultos o hinchazón en la boca

Cómo protegernos del cáncer oral

Tampoco hace falta esperar a tener alguno de los síntomas antes mencionados para actuar. Seguir una dieta sana, con abundancia de verduras, frutas y legumbres nos ayudará. Y también ser exigentes con nuestra higiene bucal y asegurarnos de curar bien cualquier lesión que pueda aparecer en la boca.

El tabaco es uno de los mejores aliados de este tipo de cáncer, igual que consumir alcohol en exceso. La infección de algún virus y el roce de una prótesis mal ajustada también nos exponen ante la enfermedad.

La campaña “Vigila tu boca, evita el cáncer oral” se completa con otras dos acciones gratuitas. Un curso online para dentistas y una revisión en las clínicas adscritas a esta promoción.

Recuerda que la vigilancia de nuestra salud bucal debe ser constante y hay que visitar al dentista periódicamente y a la menor sospecha de que algo no anda bien.

Si notas alguna molestia o acabas de caer en la cuenta de hace tiempo que no te haces una revisión, no lo dejes más y pide cita en Valdivia y Armijo, tu Clínica Dental en Málaga, donde un equipo de profesionales vigilarán tu salud bucal.


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